Trenuj Capoeira w Gliwicach!

Gliwicka sekcja Abadá Capoeira zaprasza na treningi dzieci w wieku 6+, młodzież oraz dorosłych!

Treningi dla młodzieży i dorosłych

Zapraszamy na nie wszystkich zainteresowanych w wieku +10
(nie ma górnej granicy wiekowej)!

Capoeira to wyjątkowa forma sztuki, łącząca elementy walki, akrobatyki, muzyki oraz przybliżająca kulturę Brazylii. Ćwiczenie Capoeira przyczynia się do poprawy wytrzymałości, gibkości, koordynacji ruchowej; zwiększa siłę, koncentrację oraz równowagę fizyczną. Uczy także dyscypliny oraz pracy zespołowej.

Oprócz korzyści fizycznych, trenujący uczy się także grać na instrumentach stosowanych w Capoeira oraz poznaje piosenki w języku portugalskim. Większość naszych uczniów dodatkowo z czasem uczy się również mówić po portugalsku.

Treningi dla dzieci

Zapraszamy na nie dzieci w wieku 6-10 lat!

Podczas zajęć Capoeira dzieci doskonalą swoją siłę, gibkość, koordynację ruchową oraz poczucie rytmu. Odkrywają techniki sztuki walki i akrobatyki. Oprócz tego uczą się grać na instrumentach i śpiewać, jednocześnie wchodząc w interakcje w grupie i dobrze się bawiąc.

Stosujemy ćwiczenia i zabawy, które angażują zarówno zdolności fizyczne, jak i umysłowe. Pozwala to dzieciom na odkrywanie swoich predyspozycji i ograniczeń, jednocześnie doskonaląc dyscyplinę, pracę w grupie, ale również indywidualność.

Pracując w przyjaznym środowisku, dzieci budują swoją pewność siebie i uczą się szanować innych ludzi oraz kultury.

Dlaczego
warto
trenować
Capoeira?

Kondycja

Na zajęciach Capoeira poprawisz swoją kondycję!

Kultura

Poznasz ważny element brazylijskiej kultury, który został uznany przez UNESCO za niematerialne dziedzictwo kulturowe ludzkości.

Siła

Wmocnisz wszystkie partie swojego ciała...

Jedna drużyna

Będziesz również pracował zespołowo i staniesz się częścią rodziny Capoeira!

Koncentracja

...a połączenie treningu z muzyką polepszy również Twoją koncentrację!

Wspaniałe wspomnienia

Na rozmaitych wyjazdach i warsztatach zdobędziesz wspomnienia na całe życie!

Harmonogram:

Wszystkie treningi odbywają się w Gliwicach, w MDK ul. Barlickiego 3

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
Wolna sala
Wolna sala dla każdego ucznia
12:15 - 14:00
Sala gimnastyczna ul. Barlickiego 3
Grupa: młodzieżowo - dorosła
Od 10 do +99 lat.
17:15 - 18:45
Grupa: młodzieżowo - dorosła
Od 10 do +99 lat.
17:15 - 18:45
Grupa: dziecięca
Od 6 do 10 lat.
17:15 - 18:45
Grupa: młodzieżowo - dorosła
Od 10 do +99 lat.
17:15 - 18:45

Poniedziałek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

No events available!

Pierwszy trening za darmo! Przyjdź i stań się częścią drużyny!

Co słychać?

1 month ago

I już opadły emocje po XXIV Mistrzostwach Europy grupy Abada-Capoeira w Bradze! My natomiast spieszymy przekazać, że nasza jaśniejąca gwiazda, Casca Dura, zajęła 4. miejsce w kategorii młodzieżowej, i to na swoich pierwszych europejskich mistrzostwach! Życzymy jej dalszych sukcesów, większych pucharów, cięższych medali i takiego samego, lub większego, zapału do treningu! Gratulacje również dla Carlosa i Domino za przejście do najlepszych szesnastek w swoich kategoriach! 👏👏👏👏👏👏A jeśli i Wy chcielibyście spróbować swoich sił, zapraszamy: Poniedziałek, środa i piątek o 17:15.Centrum Kultury "Victoria" przy ul. Barlickiego 3 w Gliwicach.Więcej informacji pod numerami telefonu:+48 537939781 - Mateusz+48 691616748 - Kamil #abada #abadacapoeira #capoeira #gliwice #trenujcapoeira #trening #mestrandoestacio #graduadocavalodetroia #graduadocarlos #graduadosagui #capoeiradladzieci ... See MoreSee Less
View on Facebook

2 months ago

XXIV Jogos Europeus w Bradze to dla nas okazja do wspólnego trenowania, poznania nowych ludzi i złapania mnóstwa portugalskiego słońca oraz świetnej energii! Wzięliśmy udział w warsztatach z Mestre Cobra, Mestre Morcego, Mestrados Estacio, Goma, Cafuzo, Pretao, Tigre i Cascao - początkujący szlifowali poprawną postawę podczas gry oraz uczyli się dbać o swoje bezpieczeństwo na Roda, a zaawansowani przećwiczyli skomplikowane sekwencje z naszymi Mistrzami. Nasza reprezentacja spędziła tutaj wspaniały czas, biorąc udział w mistrzostwach Europy. Życzymy powodzenia podczas finałów mistrzostw, a wszystkim pozostałym życzymy Wesołych Świąt! Feliz Pascoa! 🐣#abada #abadacapoeira #capoeira #Gliwice #trenujcapoeira #trening #mestrandoestacio #graduadocavalodetroia #graduadocarlos #graduadosagui #capoeiradladzieci ... See MoreSee Less
View on Facebook

Jesteś zainteresowany treningami Capoeira?

Skontaktuj się z nami już dziś!