Trenuj Capoeira w Gliwicach!

Gliwicka sekcja Abadá Capoeira zaprasza na treningi dzieci w wieku 6+, młodzież oraz dorosłych!

Treningi dla młodzieży i dorosłych

Zapraszamy na nie wszystkich zainteresowanych w wieku +10
(nie ma górnej granicy wiekowej)!

Capoeira to wyjątkowa forma sztuki, łącząca elementy walki, akrobatyki, muzyki oraz przybliżająca kulturę Brazylii. Ćwiczenie Capoeira przyczynia się do poprawy wytrzymałości, gibkości, koordynacji ruchowej; zwiększa siłę, koncentrację oraz równowagę fizyczną. Uczy także dyscypliny oraz pracy zespołowej.

Oprócz korzyści fizycznych, trenujący uczy się także grać na instrumentach stosowanych w Capoeira oraz poznaje piosenki w języku portugalskim. Większość naszych uczniów dodatkowo z czasem uczy się również mówić po portugalsku.

Treningi dla dzieci

Zapraszamy na nie dzieci w wieku 6-10 lat!

Podczas zajęć Capoeira dzieci doskonalą swoją siłę, gibkość, koordynację ruchową oraz poczucie rytmu. Odkrywają techniki sztuki walki i akrobatyki. Oprócz tego uczą się grać na instrumentach i śpiewać, jednocześnie wchodząc w interakcje w grupie i dobrze się bawiąc.

Stosujemy ćwiczenia i zabawy, które angażują zarówno zdolności fizyczne, jak i umysłowe. Pozwala to dzieciom na odkrywanie swoich predyspozycji i ograniczeń, jednocześnie doskonaląc dyscyplinę, pracę w grupie, ale również indywidualność.

Pracując w przyjaznym środowisku, dzieci budują swoją pewność siebie i uczą się szanować innych ludzi oraz kultury.

Dlaczego
warto
trenować
Capoeira?

Kondycja

Na zajęciach Capoeira poprawisz swoją kondycję!

Kultura

Poznasz ważny element brazylijskiej kultury, który został uznany przez UNESCO za niematerialne dziedzictwo kulturowe ludzkości.

Siła

Wmocnisz wszystkie partie swojego ciała...

Jedna drużyna

Będziesz również pracował zespołowo i staniesz się częścią rodziny Capoeira!

Koncentracja

...a połączenie treningu z muzyką polepszy również Twoją koncentrację!

Wspaniałe wspomnienia

Na rozmaitych wyjazdach i warsztatach zdobędziesz wspomnienia na całe życie!

Harmonogram:

Wszystkie treningi odbywają się w Gliwicach, w MDK ul. Barlickiego 3

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
Wolna sala
Wolna sala dla każdego ucznia
12:15 - 14:00
Sala gimnastyczna
Grupa: młodzieżowo - dorosła
Od 10 do +99 lat.
17:15 - 18:45
Sala nr 3
Grupa: młodzieżowo - dorosła
Od 10 do +99 lat.
17:15 - 18:45
Aula
Grupa: dziecięca
Od 6 do 10 lat.
17:15 - 18:45
Sala nr 3
Grupa: młodzieżowo - dorosła
Od 10 do +99 lat.
17:15 - 18:45
Aula

Poniedziałek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

No events available!

Pierwszy trening za darmo! Przyjdź i stań się częścią drużyny!

Co słychać?

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

𝗖𝗮𝗽𝗼𝗲𝗿𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀! 𝗱𝘄𝗶𝗲 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝘆:

✅ Wszystko ogarnięte - trenujemy! Widzimy się dzisiaj na kolejnym treningu. Ciężko pracujemy nad kondycją na zawody, ale nie zapominamy o reżimie sanitarnym, dodatkowych środkach ostrożności i dezynfekcji!

✅ Dzisiaj urodziny obchodzi José Tadeu Carneiro Cardoso - czyli Mestre Camisa, PARABÉNS! 🎂 🎂 🎂

do zobaczenia na treningu,
serwus! 🔥

Więcej info:
abadacapoeira.pl

#abada #abadacapoeira #capoeira #gliwice #trenujcapoeira #trening #mestrandoestacio #graduadocavalodetroia #graduadocarlos #alunosagui #capoeiradladzieci #trenujrazemznami #mestrecamisa
... See MoreSee Less

𝗖𝗮𝗽𝗼𝗲𝗿𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀! 𝗱𝘄𝗶𝗲 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝘆: 

✅ Wszystko ogarnięte - trenujemy! Widzimy się dzisiaj na kolejnym treningu. Ciężko pracujemy nad kondycją na zawody, ale nie zapominamy o reżimie sanitarnym, dodatkowych środkach ostrożności i dezynfekcji! 

✅ Dzisiaj urodziny obchodzi José Tadeu Carneiro Cardoso - czyli Mestre Camisa, PARABÉNS!  🎂 🎂 🎂 

do zobaczenia na treningu,
serwus! 🔥

Więcej info: 
https://abadacapoeira.pl

#abada #abadacapoeira #capoeira #gliwice #trenujcapoeira #trening #mestrandoestacio  #graduadocavalodetroia #graduadocarlos #alunosagui #capoeiradladzieci #trenujrazemznami  #mestrecamisa

Kochani! Wyjątkowo jesteśmy zmuszeni odwołać dzisiejszy trening. Wynika to z konieczności przygotowania się przez nas do nowych standardów sanitarnych obowiązujących w naszych salach treningowych. Bezpieczeństwo przede wszystkim!!! Obiecujemy, że wkrótce podamy informacje dot. kolejnych treningów. Trzymajcie się! ... See MoreSee Less

Kochani! Wyjątkowo jesteśmy zmuszeni odwołać dzisiejszy trening. Wynika to z konieczności przygotowania się przez nas do nowych standardów sanitarnych obowiązujących w naszych salach treningowych. Bezpieczeństwo przede wszystkim!!! Obiecujemy, że wkrótce podamy informacje dot. kolejnych treningów. Trzymajcie się!

Kolejna sobota, kolejna piosenka! Tym razem posłuchajmy pieśni o tym, że Capoeira ma życie, w jej żyłach krąży krew, a serce bije szybciej, gdy o niej śpiewamy! Poniżej tekst, pod tym linkiem natomiast - shorturl.at/dlsxG - możecie posłuchać tej piosenki w wykonaniu Mestrando Pretinho, jej twórcy. Do zobaczenia w poniedziałek!

abadacapoeira.pl

#abada #abadacapoeira #capoeira #gliwice #trenujcapoeira #trening #mestrandoestacio #graduadocavalodetroia #graduadocarlos #alunosagui #capoeiradladzieci
... See MoreSee Less

Kolejna sobota, kolejna piosenka! Tym razem posłuchajmy pieśni o tym, że Capoeira ma życie, w jej żyłach krąży krew, a serce bije szybciej, gdy o niej śpiewamy! Poniżej tekst, pod tym linkiem natomiast - shorturl.at/dlsxG - możecie posłuchać tej piosenki w wykonaniu Mestrando Pretinho, jej twórcy. Do zobaczenia w poniedziałek!

abadacapoeira.pl

#abada #abadacapoeira #capoeira #gliwice #trenujcapoeira #trening #mestrandoestacio  #graduadocavalodetroia #graduadocarlos #alunosagui #capoeiradladzieci

Jesteś zainteresowany treningami Capoeira?

Skontaktuj się z nami już dziś!